El zen es zazen…
ZAZEN, SIMPLEMENTE SENTARSE
El zen es simplemente sentarse, el zen es simplemente zazen. Para muchos el zen es una religión de Asia entre otras muchas. Sin embargo, incluso si se ha desarrollado en el seno de una de las más antiguas tradiciones budistas, es como el agua viva que brota siempre fresca, sin cesar renovada. Siempre es actual, siempre vivo, se recrea en cada instante.
El zen no es ni un razonamiento ni una teoría ni una idea, no es un conocimiento que tenga que ser comprendido por el cerebro, sino una práctica: zazen, la exacta postura sentada. Recreación de uno mismo y comprensión del verdadero yo.
La auténtica revolución se orienta hacia el interior de nuestro espíritu, se engendra por la práctica del zen, profunda sabiduría a cuya esencia no podemos acceder sólo por medio del pensamiento lógico
El Zen no es otra cosa que la práctica de zazen. Zen significa comprender la esencia del universo; za, sentarse, como una montaña.
-Taisen Deshimaru
La postura del despertar…
La práctica del zen se asienta en tres pilares fundamentales: la postura correcta, que se adopta sobre un zafu (cojín de meditación), la respiración, larga y pausada, poniendo especial atención en la espiración y la actitud interior, llamada mushotoku: sin espíritu de meta o provecho alguno.
Para acercarse a la práctica de zazen (la meditación zen), lo ideal es recibir las indicaciones exactas de una persona con experiencia, de forma que podamos conocer de primera mano los puntos esenciales de la misma.
En el dojo zen de Bilbao ofrecemos iniciaciones a la práctica de zazen regularmente, en las que las personas que así lo desean pueden tener un acercamiento a esta práctica milenaria y conocer nuestro espacio de práctica.
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